白癜風的預防可能跟治療是同樣重要的，若是光治療，平日里的治療效果肯定是不如治療的同時又預防的效果好的，預防一定程度上也是非常的重要的，患者朋友在生活中藥學會白癜風的預防。那么白癜風如何預防？
常常適量曬太陽：白癜風的發(fā)作，是由于受遺傳、免疫等要素的影響，惹起部分皮膚和毛囊內(nèi)黑色素分解呈現(xiàn)妨礙，而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的醫(yī)治。但在酷熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的分解。故夏日應防止陽光的照射。
合理飲食：飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的分解，患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、銅等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種植物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等等。
堅持愉快的心情：由于精神刺激可以引發(fā)白癜風，憂慮、恐懼、失望等心情，都會影響患者的神經(jīng)功能，不只不利于醫(yī)治，還有能夠加重病情。
減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要做好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后最佳通風三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。
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溫馨提醒：預防的關鍵相信不用我詳細說患者朋友也知道其重要性，患者朋友要加強預防，這樣的治療的效果也能更好！
