每到梅雨潮濕天氣，總有一部分人苦不堪言，那就是風濕的患者，這類患者對于天氣的感應比天氣預防還準。

風濕的患者總是與梅雨潮濕，寒冷的天氣掛鉤，所以每到三四月，這類人群就容易出現關節疼痛的情況，影響正常的行走。風濕具有明顯的季節性，如何在梅雨天氣的時候安然度過呢？

風濕疾病要想降低它的發作次數，我們需要對這個疾病有比較深入的了解。

風濕的種類有很多，大多數是自身免疫性疾病，主要是因為機體受到了外界抗原的刺激后，身體的抗體與之對抗，從而產生多種容易致使身體器官出現損傷的物質，當這種物質刺激軟組織或結締組織，就容易導致風濕的發生。

風濕受到環境因素的影響會出現加重，當遇到潮濕的環境時，要積極做好預防，以便減輕癥狀，主要的措施有：

動起來

一到梅雨天氣，風濕的患者就會出現關節疼痛的情況，因為腿部的不適，很多患者更不想動，怕越動越痛，其實這是一個錯誤的想法，風濕的患者在這個時間段更是要動起來。適當的運動能夠幫助患者緩解疼痛，但是運動也需要注意強度，太過于激烈的運動可能會適得其反。

給環境祛濕

風濕的患者在潮濕的天氣中，一定要注意保持室內環境的干燥，可以通過風扇、抽濕機來降低環境的濕度，但是要注意不要讓冷風對著自己直吹。在天氣比較好的時候，要注意開窗通風，床單也需要拿出去曬一曬，保持干爽。

正確用藥

對于風濕的患者，一定要注意正確用藥，風濕是一種慢性疾病，一般醫生都會開適合的藥物治療，患者在平時的時候，不要等到風濕發作的時候就吃，癥狀緩解之后就停藥。很多情況風濕癥狀的加重是因為不規范用藥導致的。大家要按照醫生的指導治療，當癥狀變嚴重的時候，及時就醫。

飲食注意

風濕的患者在飲食方面，要注意少吃海鮮，少吃寒性食物，可以多吃一些具有祛濕功效的食物，比如說淮山、茯苓、白扁豆、薏米等。選擇一些藥食同源的食物，幫助祛濕。大家也可以在晚上的時候用熱水泡泡腳，幫助排濕。

患有風濕的患者，在梅雨季節來臨之前，一定要做好防范措施，避免讓自己長期處于潮濕、寒冷的環境，當自己的衣服受潮之后，要及時更換，平時也要注意不要讓雨淋到，避免關節部位的著涼。相信從上述的措施好好防范，風濕的患者也能好好度過梅雨季節！