女人生孩子是一件很痛苦的事情，如今越來越多的女性在生產(chǎn)之后由于各方面的原因，往往會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的癥狀。對(duì)于產(chǎn)后抑郁，很多沒有人不以為然，尤其是作為產(chǎn)婦的家人、丈夫來說，一定要重視女性的產(chǎn)后抑郁，做好預(yù)防措施。

 

　　近幾年，一些新聞報(bào)道中女性因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁而失去生命的很多，這些新聞聽了之后不禁讓人心寒，剛剛迎接來新的生命，就失去了一個(gè)生命。這對(duì)于孩子來，說是失去了母親；對(duì)于家庭來說，失去了家庭的溫暖；對(duì)于丈夫來說，失去了另一半。為了避免這樣的悲劇重演，人們一定要關(guān)注產(chǎn)后抑郁。

 

　　產(chǎn)后抑郁在一定程度上是可以預(yù)防的。這就需要產(chǎn)婦本人和家人共同做好相應(yīng)的措施。

 

　　首先，在生產(chǎn)之前孕婦應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，了解有關(guān)妊娠的相關(guān)知識(shí)，消除緊張和害怕。每天做一些適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)將有助于生產(chǎn)。

 

　　另外，家人的陪伴是很重要的，在懷孕期間家人應(yīng)該多多照顧孕婦，給與他們安心和溫暖，尤其是作為丈夫，應(yīng)該多一些時(shí)間陪伴，在妊娠期給與妻子關(guān)懷、理解和照顧是有必要的，丈夫應(yīng)該理解妻子。

 

　　然后，還需要注意應(yīng)該了解一下孕婦是否有家族精神病史。這就需要做好一定的準(zhǔn)備，不要刺激孕婦的情緒，只要多理解、關(guān)心、照顧，她們就會(huì)保持良好的心情，就會(huì)很多程度上避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

 

　　還有，對(duì)于比較特殊的一點(diǎn)，像是有過滑胎等經(jīng)歷的應(yīng)該多多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，她們需要更多的關(guān)懷。

 

　　總而言之，只要家人多多關(guān)心產(chǎn)婦，讓她們心理上有安全感，另外，產(chǎn)婦本人也應(yīng)該調(diào)整情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，就可以避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。