你是否會(huì)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：晚上睡覺(jué)經(jīng)常差不多到了半夜就容易醒來(lái)，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)自己滿身大汗的，連蓋著的被子也弄濕了不少，趕緊跑下床擦干一下，或者讓自然風(fēng)吹一下，身上的汗幾乎又沒(méi)了。而且不是一次兩次的，在一段日子里面可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的，這難道是因?yàn)榻?jīng)常做噩夢(mèng)嗎？到底經(jīng)常睡到半夜醒來(lái)滿身大汗是怎么啦？下面跟隨小編一起了解一下吧。
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做噩夢(mèng)的確有可能會(huì)導(dǎo)致半夜醒來(lái)出了滿身大汗，而如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這樣的情況更大可能是由于盜汗引起的，對(duì)于盜汗很多人可能不太了解的，這個(gè)盜汗是中醫(yī)方面的一個(gè)病證名字，多是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征，有的人入睡就開(kāi)始出汗了，有的人則到半夜才出現(xiàn)盜汗的情況。
在中醫(yī)認(rèn)為盜汗多為腎陰虛所致，腎陰虛是容易導(dǎo)致不少疾病癥狀發(fā)生的，盜汗就是其中常見(jiàn)的一個(gè)，盜汗的出現(xiàn)給人們帶來(lái)的煩惱也是蠻大的，對(duì)于腎陰虛的形成原因也是比較多的，其中常見(jiàn)的有以下幾個(gè)：
一、久病傷腎，腎臟陰液耗損：
很多人患了一些慢性疾病，很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有好起來(lái)，尤其是一些腎病的，如腎炎疾病，那樣對(duì)腎是很傷的，腎陰虛就容易發(fā)生了的，平時(shí)要好好愛(ài)護(hù)一下自己的腎才行。
二、房事過(guò)度，耗精傷陰：
現(xiàn)在不少的年輕人是房事過(guò)度的，覺(jué)得自己年輕精力十足的，在性方面沒(méi)有加以節(jié)制，過(guò)度進(jìn)行了是容易耗精傷陰，導(dǎo)致了腎陰虛的出現(xiàn)，年輕人在房事方面也是要多加節(jié)制的，適度的進(jìn)行，給腎多一點(diǎn)休息的空間。
三、情志內(nèi)傷，傷身傷腎：
說(shuō)到內(nèi)傷，很多人可能覺(jué)得是不是像武俠片那樣的呢？當(dāng)然在現(xiàn)實(shí)里并不是被人用內(nèi)功震傷了。很多時(shí)候是由于自己的情緒波動(dòng)，過(guò)度傷心或者過(guò)度恐懼而導(dǎo)致自己的身心受到了影響，很多時(shí)候也會(huì)影響到腎的，從而導(dǎo)致了腎陰虛的出現(xiàn)，平時(shí)建議要保持心情舒暢的，樂(lè)觀的面對(duì)生活。
腎陰虛的治療很多時(shí)候需要用到一些藥物的，比較常用的有三個(gè)：
①六味地黃丸：滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴，腰膝酸軟，遺精盜汗。
②左歸丸：滋腎補(bǔ)陰。用于真陰不足，腰酸膝軟，盜汗，神疲口燥。
③大補(bǔ)陰丸：滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽，耳鳴遺精。
（以上僅為藥物的功能主治介紹，具體藥物詳情可查看對(duì)應(yīng)藥物說(shuō)明書了解，藥物需遵從醫(yī)囑進(jìn)行使用）
對(duì)于盜汗經(jīng)常出現(xiàn)的人群，平時(shí)要多注意進(jìn)行自我的養(yǎng)護(hù)，在使用一下相關(guān)藥物治療的同時(shí)，也要注意做好很多的調(diào)理，注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不要讓自己經(jīng)常性的過(guò)度勞累的，出汗過(guò)多的床單被套需要方面要經(jīng)常替換的。
在飲食方面也是要注意做好調(diào)理的，可以多問(wèn)下醫(yī)生腎陰虛有哪些食物是不能多吃的，哪些適合自己進(jìn)行食療的調(diào)養(yǎng)，幫助腎陰虛的改善，一般來(lái)說(shuō)一些辛辣刺激的食物是不宜多吃的啦，還要注意不能過(guò)多的飲酒，不然是更傷腎的。
對(duì)于自己經(jīng)常在半夜醒來(lái)滿身大汗的情況以上也介紹了相關(guān)的，如果自己經(jīng)常性的出現(xiàn)，還是要多重視一下的，這可能是身體患病了一個(gè)表現(xiàn)，為了自己的健康，這可不能整天忽視了，而且整天醒來(lái)大汗淋漓弄濕了床被，很多時(shí)候沒(méi)有多的替換也是容易滋生細(xì)菌誘發(fā)人體患病的，小小的事情往往也是容易反饋出身體的一些情況的，看下自己是不是出現(xiàn)了腎虛的情況啦等等，及時(shí)進(jìn)行正確的調(diào)理，讓自己的身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)，睡個(gè)好
