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痔瘡愛“眷顧”這六類人群,看看你中招了沒

科組:營養消化科藥師作者:吳春露

  痔瘡是一種發生在肛門部位的常見肛腸疾病,常有出血、疼痛、瘙癢等癥狀,患有痔瘡,會對患者的生活和工作造成很大的困擾,更有患者因此“坐立不安”。當然,一些人由于生活習慣不好等原因,則會常常受到痔瘡的“攻擊”,下面讓我們了解一下。
 
  痔瘡愛“眷顧”的人群中,我們主要總結為一下六類:
 
  1、經常不喝水的人
 
  生活中,不乏有些人是經常不喝水的,但如果我們每天不能保障足夠的飲水量的話,那么腸道無法得到潤通,也容易引起便秘,這會給痔瘡的形成創造了有利的條件。因此,日常生活中我們還是要注意補充水分,當然,不可以用飲料等代替飲水。
 
  2、蹲廁所時間太長的人
 
  現在,我們常常說到處有“低頭族”,指的就是走到哪都低頭看手機的人,而也有很多人蹲廁所的時候也要帶著手機邊玩,這也是很不好的一種習慣。蹲廁所玩手機,不知不覺時間就會很久,而長時間蹲廁所,也會加大痔瘡發生的概率。
 
  3、喜好辛辣飲食的人
 
  有些人極其喜歡吃辛辣食品,當然,適量吃是沒有問題,但不能過度,因為如果長時間吃辛辣食品,飲食營養不均衡,也會導致痔瘡的發生。偶爾也要注重清淡飲食,才是最健康的飲食方式。
 
  4、經常便秘的人
 
  經常便秘的人也是得痔瘡的高發人群,特別是一些得便秘的人,不及時治療,長期性便秘得不到改善的話,就會提高得痔瘡的風險。
 
  5、久坐的人
 
  很多辦公室人員,每天工作大部分都是長時間坐著的,但如果經常久坐也容易導致痔瘡。因此,如果坐的時間太長了,有時候還是建議起身走動一下。
 
  6、缺乏運動的人
 
  長時間缺乏運動,身體血流量得不到加強,也容易得痔瘡。因此,建議大家平時還是要適量參加運動,一方面可以預防痔瘡,另一方面也可以增強體質。
 
  以上六類人是痔瘡比較高發的人群,因此,還是系統通過上面的介紹,提醒大家能夠養成良好的飲食習慣和生活習慣。當然,說到痔瘡,就不得不提醒一下,孕婦在孕期也是比較容易得痔瘡的,如果孕婦得了痔瘡,一定切記不可盲目用藥,避免傷害到寶寶的健康。

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