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痛風(fēng)如何科學(xué)飲食?

隨著生活水平的提高,痛風(fēng)病的發(fā)病率在逐年增加,目前我國約有痛風(fēng)患者1500萬,痛風(fēng)的癥狀和關(guān)節(jié)炎比較相似。那么如果是痛風(fēng)患者,痛風(fēng)的飲食應(yīng)注意些什么呢?有什么是不能夠吃的呢?下面給大家一一的介紹。

痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病,與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān),特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病,主要包括急性發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石,重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。痛風(fēng)常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現(xiàn)。

痛風(fēng)的飲食應(yīng)該注意些什么?

1、控制總熱量:痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重,最好能使自己的體重低于理想體重10%~15%。要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

2、低蛋白飲食:應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4~0.5克蛋白質(zhì),每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右,適當(dāng)限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質(zhì)的需要,不可過多。

3、限制脂肪攝入量:痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。

4、以含高碳水化合物的食物為主:米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主,以保證熱量供應(yīng)。

5、禁酒,少飲咖啡、茶、可可:酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情,應(yīng)絕對禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

6、保持充足的維生素B和C:維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等,痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi),降低血尿酸水平。

痛風(fēng)的飲食應(yīng)該注意什么就是上面介紹的這些,百濟(jì)藥房要是提示您:要想疾病得到很好的控制,必須在醫(yī)治的同時注意飲食結(jié)構(gòu)。敬請撥打百濟(jì)專科藥師咨詢熱線:400-168-0606將為您耐心指導(dǎo)。為了您的健康與安全著想,購藥請到正規(guī)專業(yè)的大藥房咨詢、購買痛風(fēng)的治療用藥,如:十五味乳鵬丸痛風(fēng)舒膠囊痛風(fēng)舒片安康信等!歡迎到百濟(jì)新特藥房咨詢購藥,我們是全國連鎖的專科藥房(實(shí)體店主營+便捷的網(wǎng)絡(luò)平臺),主營重大慢性疾病用藥,品種齊全,更有專業(yè)藥師提供全程用藥指導(dǎo)!免費(fèi)咨詢熱線:400-168-0606。

 

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