女性在絕經(jīng)后身體機(jī)能會(huì)出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，伴隨有潮熱、脾氣暴躁、失眠等問(wèn)題，影響到自己的身體健康，對(duì)于這種現(xiàn)象要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，讓自己能夠順利的度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。臨床上調(diào)理絕經(jīng)藥物比較多，比如愛(ài)斯妥雌二醇凝膠等，那么愛(ài)斯妥雌二醇凝膠雌二醇凝膠正確涂抹方法如何？ 　　愛(ài)斯妥（雌二醇凝膠）用法用量：本品經(jīng)皮膚給藥:將藥物涂抹于較大面積的皮膚上(胳膊，臀部的上部，腹部下部，腰部，大腿上部)。藥物不應(yīng)涂抹在乳房和粘膜區(qū)域。涂抹后無(wú)需揉搓，本藥品不污染衣物。本藥品可以在早晨，晚上或任何其它時(shí)間使用。本品療程為每個(gè)月24——28天，醫(yī)生可以對(duì)療程做適當(dāng)調(diào)整。 　　女性在絕經(jīng)后可以適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力，同時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)理。因?yàn)榇藭r(shí)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量會(huì)增加，要多吃一些富含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，增加五谷雜糧的攝入。此外建議患者要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要因?yàn)榧膊《鵁┰杲箲]，可以多聽(tīng)音樂(lè)舒緩自己的情緒狀態(tài)，找些自己感興趣的事情去做。 　　了解了“愛(ài)斯妥雌二醇凝膠雌二醇凝膠正確涂抹方法如何”的內(nèi)容，患者要注意保持充足的睡眠時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，維持一個(gè)健康的生活方式。身體若有異常表現(xiàn)，要及時(shí)的去醫(yī)院就診檢查。