其實(shí)，女性月經(jīng)不調(diào)，一般是氣血不足造成的。鹿胎膏可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒，用于治療月經(jīng)不調(diào)。那么，鹿胎膏正確應(yīng)該怎么吃呢？接下來(lái)，由康德樂(lè)大藥房藥師為您解答。

 

　　鹿胎膏正確應(yīng)該怎么吃？

 

　　鹿胎膏的用法用量是口服，一次10克，一日2次，溫黃酒或溫開水送下。鹿胎膏可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，寒濕帶下。

 

　　補(bǔ)氣血的措施：

 

　　平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，具有補(bǔ)血活血的功效。

 

　　中藥調(diào)養(yǎng):常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。

 

　　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生:運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為"久視傷血"，所以長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。

 

　　經(jīng)絡(luò)療法:經(jīng)常做頭部、面部，腳部、保健按摩消散瘀血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對(duì)延緩衰老有一定作用。

 

　　康德樂(lè)藥師溫馨提醒：以上就是對(duì)鹿胎膏用藥知識(shí)的解答。如果大家還有什么問(wèn)題的話，可以撥打康德樂(lè)大藥房免費(fèi)熱線400-168-0606進(jìn)行咨詢。