女性如果經常吃生冷的食物是會刺激腸胃黏膜，也可能會導致其他情況發生，可能會出現月經不調，一般有月經不調可能會出現月經疼痛，月經周期也會變得非常紊亂，所以這個時候可以使用藥物鹿胎膏進行調理，那么來了解一下鹿胎膏怎么吃效果更好？ 　　在使用藥物的時候要清楚使用的量，而且還要掌握一天的使用次數，正確的用藥很關鍵。鹿胎膏用法用量口服，一次10克，一日2次，溫黃酒或溫開水送下。 　　鹿胎膏也要注意其他的藥物信息，所以在使用藥物之前要先查看說明書的內容，然后再結合自身實際情況來進行藥物的操作。針對月經不調這種疾病，除了要清楚藥物的相關信息，平時也要注意防止受寒的情況出現，在月經期間要注意不能囹圄，而且還要做好小腹的保暖工作，不能吃生冷的食物。飲食也要注意有營養，可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如雞肉羊肉等，這些食物可以多吃一些，能夠更好的控制疾病。還要有好的生活規律，在月經期間要注意不能有太多的壓力，調整好自己的心情也很重要。 　　鹿胎膏的使用方法以上做了介紹，所以有這種問題的人也要注意掌握這些基本的信息，然后再操作藥物。對于月經不調的問題，建議大家要根據病因治療，因為出現月經不調的原因是比較多的，所以要結合原因然后再做好對應的處理。