導讀：如何補充葉酸 復合維生素片好用嗎？一般人群可以從食物中補充葉酸，備孕和懷孕期間的女性可以在當地衛生院領取免費的葉酸，也可以選擇在醫生的指導下使用復合維生素片。

　　備孕期間的女性就應該要堅持補充葉酸，讓能夠為胎兒的著床提供比較好的環境能夠盡量預防大腦神經畸形的問題發生，可是如何補充葉酸，復合維生素片好用嗎？ 　　一般人群可以從食物中補充葉酸，備孕和懷孕期間的女性可以在當地衛生院領取免費的葉酸，也可以選擇在醫生的指導下使用復合維生素片。復合維生素片用于妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求。 　　葉酸是女性身體內非常重要的一種物質，尤其是對備孕期和懷孕期的女性有著重要的作用，在很多醫院的醫生建議里面都能看到建議使用復合維生素片。女性在懷孕之后，胎兒會變得越來越大，對營養元素的需求也會越來越多，而葉酸就是非常重要的一種物質，尤其是在前三個月需要補充足夠的能量，但是也不能過量使用。一般建議每天補充0.4umg，有的產品中的含量已經翻倍了，所以應該要在購買相關產品或藥品時注重含量，當然如果選擇復合維生素，在補充葉酸的過程中就能補充其他的營養元素。其次要注重飲食結構的合理性，建議可多吃富含蛋白質的食物，可以多吃新鮮的蔬菜，可以多吃一些水果。 　　關于“如何補充葉酸，復合維生素片好用嗎”這個問題你知道了嗎？其實如果你不太清楚這方面的信息，也不要盲目的使用藥品或者相關的產品，可以主動咨詢醫生。