一個人失眠可能和身體有疾病有關(guān)系，當(dāng)然長期在壓力大的環(huán)境中生活也是會影響到休息的，如果發(fā)現(xiàn)有失眠的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用檳榔十三味丸，那么一起來看一下檳榔十三味丸推薦用法是什么? 　　檳榔十三味丸推薦用法是口服，一次9-13丸，一日1-2次，或遵醫(yī)囑。它的功能主治是調(diào)節(jié)\"赫依\"，安神止痛。用于心悸、失眠，精神失常，游走刺痛。 　　失眠癥的原因是什么? 　　1、身體原因：在大家生病的時候，會服用一些藥物，這些藥物中也會含有一些引起失眠的成分，在藥物中含有激素的話就會引起人比較亢奮，神經(jīng)整夜處于一個興奮的狀態(tài)，是很難進(jìn)入睡眠的。 　　2、精神原因：現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，每天很多人都是奔波在工作和家庭的瑣事之中，所以神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)，即使在晚上休息的時候，依然不能放松下來，容易造成失眠的現(xiàn)象。 　　3、生活方式：很多人還有一些不良好的習(xí)慣，比如在睡覺之前喜歡吃東西，如果在睡前喝咖啡以及濃茶的情況下，也是很難以進(jìn)入睡眠的，睡前也不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動，這樣大腦會處于比較興奮，夜班工作、白天小睡、上床時間不規(guī)律、起床時間不規(guī)律。 　　4、環(huán)境因素：良好的睡眠需要有一個優(yōu)質(zhì)的環(huán)境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，導(dǎo)致睡眠環(huán)境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。 　　以上主要介紹了檳榔十三味丸的使用方法，所以如果失眠的人群，一定要掌握這個藥物的用法用量，正確的使用藥物才有助于病人的身體恢復(fù)，所以大家一定要注意這方面的問題。