睡不著覺是很痛苦的事情，尤其是天天都睡不著那就更痛苦了。別人睡覺是叫高質(zhì)量睡眠，自己睡覺是數(shù)綿羊。最后數(shù)到天亮了都沒能睡著，那就非常悲慘了。所以這個(gè)睡眠問題不能小覷，需要及時(shí)調(diào)理。

 

　　引起失眠的原因有很多，如果失眠患者是由于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證引起的善思多慮不解，失眠多夢(mèng)，心悸，食欲不振，神疲乏力，頭暈，易汗出，善太息，舌淡苔薄白，脈弦細(xì)或沉細(xì)等癥狀的，可以試試九味鎮(zhèn)心顆粒。因?yàn)榫盼舵?zhèn)心顆粒可以幫助患者養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。同時(shí)九味鎮(zhèn)心顆粒的服用很簡(jiǎn)便，患者只需要用溫開水沖服，在早上，中午，晚上各服用一袋就可以。

 

　　失眠患者在服用九味鎮(zhèn)心顆粒調(diào)理睡眠的同時(shí)，患者在日常的生活中還應(yīng)該要保持良好的心態(tài)。有不少人失眠都是因?yàn)樾闹杏惺路挪幌?，想不開，非常的焦慮。其實(shí)開心是一天，不開心也是一天。睡不好肯定會(huì)影響身體影響正常的生活和工作。所以，還不如好好睡覺，睡醒再來想辦法。事實(shí)上用于緩解失眠癥狀的方法還有不少，其中運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。最簡(jiǎn)單的就是慢跑，患者可以每天堅(jiān)持慢跑，調(diào)理身心，當(dāng)身體感覺到累的時(shí)候自然就能睡得著了。也可以聽一些舒緩的歌曲，讓心靜下來。

 

　　九味鎮(zhèn)心顆粒，主要是用于幫助失眠的人緩解失眠癥狀的藥物，患者如果有這方面的困擾可以在仔細(xì)看過說明書后，按照說明書的要求來用藥。在用藥的過程中，多注意觀察自己的睡眠狀態(tài)，如果在用藥一段時(shí)候后，癥狀沒有減輕的，建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，不可再繼續(xù)盲目用藥。