在整個夏季，無論是大人還是小孩，都容易出現(xiàn)腸胃不適的情況。夏季是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié)，大多數(shù)人會出現(xiàn)急性腹瀉、嘔吐、消化不良等的不適。我們更是需要從生活起居中好好改善，遠離疾病的困擾。

 

　　夏季突發(fā)腸胃疾病，一定要分清楚病因，對癥治療。夏季引起的腸胃不適，大多分為熱因和寒因，我們具體來看一下：

 

　　一、因熱導致的腸胃不適

 

　　夏季腸胃不適，要分清楚是什么原因導致的。而比較常見的是上火導致腸胃不適。夏季人們非常容易上火，上火再加上飲食不潔，就很容易出現(xiàn)肚子疼拉肚子的情況。要想預防這種情況的發(fā)生，我們可以從以下這些方法做起。

 

　　1、多吃降火的食物

 

　　夏季降火的食物有很多，而綠豆更為常見。在豆類食物中，綠豆性涼，素有清熱解毒的功效，是夏季甜品桌上的常客。市場上我們可以買到去皮和不去皮兩種綠豆。其實綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。非常適合

 

　　綠豆的解毒功效主要體現(xiàn)在能夠保護胃黏膜，減少有毒物質的吸收。但是如果是比較嚴重的食物或藥物中毒，還是及時就醫(yī)比較好。綠豆不作為主要治療方法。如果是為了清熱解毒，大家最好把豆子煮爛了食用。

 

　　2、飲食宜清淡

 

　　夏季應該飲食清淡，少吃辛辣。清淡的食物更開胃，更有助于消化。飲食可以多吃一些面食，湯類，粥。能夠起到養(yǎng)胃的功效。

 

　　二、因涼導致的腸胃不適

 

　　夏季大家都喜歡吹空調，吃冰鎮(zhèn)的食物，但是過度貪涼，也會攤上腸胃病。生冷的食物會刺激腸胃，誘發(fā)疾病。而且，生冷的食物更容易滋長細菌，著涼再加上細菌感染，就非常容易出現(xiàn)腹痛腹瀉，需要及時治療。

 

　　1、避免肚子著涼

 

　　無論是吹空調還是吹風扇，都應該注意腹部的保暖。肚子還是非常敏感的，一旦著涼容易鬧騰。尤其是大汗淋漓時，應該先緩一會再開風扇或者空調。

 

　　2、及時服用腸胃不適的藥物

 

　　每個人的家中應該常備一些腸胃不適的藥物，如果是急性腸胃炎的話，還是要及早用藥比較好。如果濕氣重，可以喝一些藿香正氣水，能夠幫助體內濕氣排出。濕氣在體內積聚的話，更容易致使疾病的發(fā)生。

 

　　夏季拉肚子，建議大家一定要注意護理。如果出現(xiàn)腹部不適的情況，也要注意補充水分。以免水分流失過多，出現(xiàn)脫水的情況。如果經(jīng)常拉肚子的話，可以在米湯內加少許鹽服用，補充因為腹瀉丟失的體液。在用藥方面，建議不要濫用抗生素，選擇一些對癥的藥物治療。