更年期是45~55歲的婦女停經(jīng)前后的一段生理過程。但有的婦女會出現(xiàn)一些癥狀，如月經(jīng)紊亂，頭暈，乏力，浮腫，心慌，失眠，肥胖等，也稱更年期綜合征。在夏天，更年期女性會出現(xiàn)不停的出汗的癥狀，讓人心煩意亂。那更年期出汗心煩怎么辦?對此，下文請一起來了解下。

女性生殖系統(tǒng)有其內(nèi)在的規(guī)律，如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律、乳腺增生、身心疲憊、體重增加、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、骨關(guān)節(jié)酸痛等癥狀時，不僅如此，諸如出汗、失眠、頭痛、血壓不穩(wěn)、心悸、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀也會接踵而至，還可以產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、血脂代謝異常、性生活障礙及尿頻、尿急等，對婦女的健康危害較大。

那更年期出汗心煩怎么辦?

婦兒科藥師表示：采用飲食調(diào)理，能積極解決出汗的問題。中醫(yī)認(rèn)為，出汗是因為陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固。浮小麥(中藥店有售)50克，紅糖50克，干大棗3枚。將浮麥和大棗放入鍋內(nèi)加3大碗水，用旺火煮沸后，調(diào)至小火再煮25分鐘，然后加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。將湯汁分成兩份，早晚各服一份。連服3個月左右，對女性更年期引起的體虛出汗有很好的療效。

此外，汗的女性，千萬要忌食羊肉、川椒、茴香等，這些辛熱之物反而助升火氣，會加重汗出癥狀。如果更年期女性出汗嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)难a腎，以及適當(dāng)?shù)淖o肝，也是有必要的。杞棗湯配合淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次，能補血，也能護肝，是有效緩解出汗的方法。

在治療方面，亦可選用莉芙敏片，，莉芙敏片是黑升麻提取物能改善更年期癥狀，莉芙敏片用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等，莉芙敏片經(jīng)過多年的臨床檢驗，證明莉芙敏片對于治療絕經(jīng)期綜合癥有較好的臨床療效，能有效改善絕經(jīng)期綜合征婦女的臨床癥狀。

婦兒科藥師溫馨提醒:更年期的女性因為缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致肥胖，肥胖就容易出汗，加強必要的體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，能增強體質(zhì)，也能預(yù)防潮熱汗出，此外，禁吃刺激性食物，如酒，可可，咖啡，濃茶以及各種辛辣調(diào)味品如蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒粉等，以保護神經(jīng)系統(tǒng)。若有疑問，歡迎撥打全國免費咨詢熱線：400-168-0606，婦兒科藥師竭誠為您服務(wù)!