在女性的一生中，有一個(gè)自然規(guī)律，就是從生育能力與性活動(dòng)正常時(shí)期進(jìn)入圍絕經(jīng)期，再過(guò)渡到老年期，這是一個(gè)無(wú)法抗拒的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程的基本生理變化是卵巢功能從開(kāi)始衰退到完全喪失，體內(nèi)雌激素下降，下丘腦-垂體-卵巢軸的活動(dòng)從原先的正常波動(dòng)到漸趨穩(wěn)定。 　　絕經(jīng)會(huì)出現(xiàn)5個(gè)方面的癥狀，如下： 　　1、月經(jīng)的變化。雖然絕經(jīng)代表著月經(jīng)終止，但是圍絕經(jīng)期的改變卻包含了月經(jīng)周期和經(jīng)量?jī)煞矫妗Ｖ饕憩F(xiàn)為以濾泡期縮短為主的月經(jīng)周期縮短，無(wú)排卵和月經(jīng)量增多。 　　2、潮熱出汗。這個(gè)癥狀是圍絕經(jīng)期婦女的主要癥狀，主要表現(xiàn)為出現(xiàn)陣熱，從胸部起，然后涌向頭部和頸部，可能會(huì)涌至全身，出現(xiàn)突發(fā)性出汗并伴有頭暈心悸、乏力，持續(xù)時(shí)間在10秒和數(shù)分鐘之間，發(fā)作次數(shù)會(huì)從每天20多次到每周一兩次不等。 　　3、精神癥狀。主要表現(xiàn)為無(wú)法控制脾氣、情緒不穩(wěn)定，發(fā)脾氣之后會(huì)自責(zé)，注意力無(wú)法集中，固執(zhí)，神經(jīng)質(zhì)、頭痛失眠、記憶力下降、抑郁等，嚴(yán)重的人所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀類(lèi)似精神病。 　　4、泌尿生殖器萎縮。這種常表現(xiàn)為尿頻、尿急以及應(yīng)力性尿失禁。 　　5、第二性征變化。在失去雌孕激素的周期性作用后，乳腺會(huì)漸漸萎縮并下垂，而皮膚由于失去了雌激素的作用，導(dǎo)致表皮細(xì)胞的有絲分裂減少，皮膚變薄，失去彈性，出現(xiàn)皺紋。 　　建議女性在絕經(jīng)期間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練以及靈活性訓(xùn)練，還要重視營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，建議從飲食中獲取營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉。奶制品、蔬菜、水果和五谷雜糧，少吃油脂含量高的食物、戒煙、減少口服類(lèi)固醇，這還有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。芬嗎通可用于自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的紊亂癥狀的短期治療。由于是處方藥，需要到實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)。