很多女性到更年期的時候都容易出現(xiàn)一些更年期綜合癥的癥狀，煩躁和失眠是比較明顯的一個特征，可以通過服用藥品來進行燒些癥狀的緩解，接下來為你介紹莉芙敏片怎么使用？

 

　　莉芙敏片用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等，口服給藥，一次一片，一日兩次，早晚各服一次，或遵醫(yī)囑；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不會立即起效，通常在連續(xù)服用四周后起效，建議療程為12周。

 

　　女性應(yīng)如何預(yù)防更年期抑郁癥？1、積極地進行鍛煉：女性朋友能夠很好地進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對增強身體抵抗力，提高身體素質(zhì)等方面都是很有幫助的。在體育鍛煉的同時，可以與周圍其他鍛煉的朋友進行嘮家常等交流，這對于婦女朋友的精神健康也是有很大幫助的。心理專家建議，婦女朋友在選擇體育運動的時候一定要避免激烈的運動項目，散步、太極拳等運動都是很好的選擇。2、日常生活要豐富：對于更年期的女性朋友來說，在生活中能夠創(chuàng)造更加豐富多彩的生活對預(yù)防更年期抑郁癥也是有很大的幫助的。日常生活一定要豐富，可以參加老年朋友的許多活動，社區(qū)活動中一定要積極地參加，繪畫、書法等都是很好的活動。這在很大程度上能夠使得女性朋友保持身心健康，更好的交流，預(yù)防更年期抑郁癥有幫助作用。3、家庭給予支持和幫助。

 

　　希望通過上面的具體分析介紹，大家可以用更好的方法來處理疾病的問題，在日常生活中也應(yīng)該要注重養(yǎng)護，才能讓你的身體健康狀況變得更好，才能讓你的未來不再受到該疾病的折磨與傷害！