燕窩含偶遇豐富的活性蛋白，提高免疫能力，燕窩是目前人類能從食物中獲取大力量唾液酸的渠道，適當的少吃，膳食要多樣化，對人體健康是有益處的，而在懷孕期間，我們很多人都會想要盡量補充營養，不僅為了孕婦，更為胎中的胎兒。那懷孕吃燕窩有什么好處?
孕媽媽們在食用燕窩的時，要講究少吃多餐的原則。干燕窩的話每次食用3-5克的燕窩,而且能夠在晚上空腹的時候食用燕窩，就能夠保證燕窩的營養成分被充分的吸收哦!
燕窩的主要成分是水溶性蛋白質、鈣質、碳水化合物以及人體所需的氨基酸和多種微量元素，特別是還含有兩種珍貴的活性蛋白。燕窩溫和營養、易吸收的特性非常適合孕婦補充營養。而且因為燕窩中幾乎不含脂肪，所以孕期吃燕窩也不用擔心會發胖的問題。
完整的孕期一般是40周。在這看似漫長卻又幸福而短暫的40周里，寶寶發育所需的營養，大部分都是仰仗媽媽的，所以我們一般都會說“一人吃，兩人補”。
在一系列發育過程中，寶寶除了需要蛋白質，維生素，葉酸和各種微量元素和氨基酸外，還需要補充唾液酸。
唾液酸是大腦神經節苷脂的重要組成成分，能促進大腦神經細胞發育，最終體現在記憶力和智力方面。然而人體自身的唾液酸在肝臟內合成，由于嬰幼兒大腦發育比肝臟發育快，所以往往導致自身肝臟合成的唾液酸難以滿足大腦發育，需要額外補充。唾液酸最主要的食物來源是母乳，但它有個別名——“燕窩酸”，因為燕窩中的天然唾液酸含量非常高，可達7%——11%，遠高于牛奶和禽蛋等其他食物，所以在懷孕期間吃燕窩不僅對寶寶的身體好，更主要的是對寶寶的大腦發育非常好。
感冒的孕媽媽們最好不要食用燕窩為宜,因為孕媽媽們在感冒期間，自身的每個器官抵抗力都急劇下滑,然而燕窩又是滋補養品，會加重孕媽媽們身體器官的負擔哦!需要購買燕窩的朋友，可以選擇康德樂大藥房實體門店?？档聵反笏幏渴谴笮偷乃幤愤B鎖藥店，專注于處方藥，正品保障，值得信賴!可以致電康德樂大藥房網上藥店熱線400-168-0606。
