更年期是一個(gè)生物學(xué)轉(zhuǎn)化過(guò)程，人的壽命是有周期的，所以，更年期是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程，也是一個(gè)正常的過(guò)程，人們是沒(méi)有辦法去阻止更年期的到來(lái)的，但是，由于更年期的一些癥狀會(huì)嚴(yán)重影響到患者的生活，所以，還是要積極的接受治療，更年期抑郁是比較常見(jiàn)的，如果得了更年期抑郁癥，應(yīng)該怎么辦呢?

更年期是人生當(dāng)中的情緒不穩(wěn)定期，這是一個(gè)生理過(guò)程。首先，夫妻雙方要對(duì)這一過(guò)程中的生理與心理變化有所了解。更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點(diǎn)，還要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)，這樣在遇到更年期異常反應(yīng)時(shí)，就會(huì)采取正確對(duì)策。

更年期抑郁癥一般起病緩慢，逐漸發(fā)展，病程較長(zhǎng)，開(kāi)始更年期抑郁癥的表現(xiàn)多為神經(jīng)衰弱癥狀，如失眠、乏力、頭昏、頭疼、煩躁不安等各種軀體不適感。更年期抑郁癥的表現(xiàn)病人常是情緒低落、郁郁寡歡、焦慮不安、過(guò)分擔(dān)心發(fā)生意外，以悲觀消極的心情回憶往事，對(duì)比現(xiàn)在，憂慮將來(lái)。

要安全度過(guò)更年期，首先應(yīng)認(rèn)識(shí)到更年期所出現(xiàn)的種種癥狀均屬于生理現(xiàn)像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數(shù)女性1～2年內(nèi)癥狀會(huì)逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應(yīng)充分體諒，給予真誠(chéng)的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責(zé)難。更年期女性應(yīng)多參加些集體活動(dòng)，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態(tài)，也有減輕癥狀的作用。

如果更年期的抑郁癥狀比較嚴(yán)重的話，可以嘗試一些激素療法或者使用一些重要或者植物藥，在這里，康德樂(lè)藥師為您推薦一種治療更年期癥狀比較好的藥物——莉芙敏片，莉芙敏片的主要成分是黑升麻，是比較好的植物藥物，可以緩解更年期的焦慮等癥狀。

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